Кофеин вызывает у человека зависимость, этот факт сложно опровергнуть. Для большей части людей в современном мире кофе является будто наркотиком, от которого сложно отказаться. Люди не могут даже представить своего утра без чашки ароматного напитка. Помимо этого, некоторые пьют кофе на протяжении всего дня, а кто-то даже перед сном. В результате этого появляются проблемы со сном, раздражительность, кожные высыпания и другие недуги.
Выход есть даже для самого заядлого любителя кофе. Нужно только найти альтернативный напиток, которым будет можно заменить кофе и побороть зависимость.
Бодрящие напитки вместо кофе
На самом деле, альтернативных вариантов огромное количество, необходимо найти то, что подходит в каждом индивидуальном случае:
1. Какао с апельсиновым соком. Такой напиток отлично поможет справиться с кофейной зависимостью, особенно на первоначальном этапе. Способен поднять настроение и зарядить бодростью на целый день.
Напиток будет еще полезнее, если апельсиновый сок будет свежевыжатым, а какао – натуральным.
На 1 стакан заваренного какао нужно добавить сок из половины апельсина. По желанию можно добавить апельсиновую цедру.
Напиток будет еще полезнее, если апельсиновый сок будет свежевыжатым, а какао – натуральным.
На 1 стакан заваренного какао нужно добавить сок из половины апельсина. По желанию можно добавить апельсиновую цедру.
2. Зеленый чай с жасмином. Считается одним из самых известных заменителей натурального кофе. В составе имеется кофеин в малых количествах, что придает тонизирующий эффект. Но заряд бодрости приходить чуть позднее, чем после чашки кофе.
3. Чай с имбирем. Приятный запах имбиря поднимает человеку настроение и будет бороться с усталостью на протяжении дня. Чай с имбирем хорошо бодрит и тонизирует человеческий организм. Более того, такой напиток имеет наиболее долгое стимулирующее действие, чем кофе.
Особенно благоприятен для людей, которые занимаются умственной деятельностью. Для приготовления потребуется измельчить очищенный корень имбиря, положить в стакан, залить кипятком, по желанию можно добавить заварку.
Особенно благоприятен для людей, которые занимаются умственной деятельностью. Для приготовления потребуется измельчить очищенный корень имбиря, положить в стакан, залить кипятком, по желанию можно добавить заварку.
4. Вода с добавлением лимона и меда. Такой напиток также принимает участие в борьбе с лишним весом. Для приготовления нужно взять 2 дольки лимона, 1 ложку меда, залить горячей водой. Важно, чтобы температура воды не была выше 40 градусов, иначе теряются все полезные свойства меда. По желанию можно добавить небольшую щепотку корицы.
5. Кофе из косточек калины. Этот интересный напиток по вкусовым качествам очень похож на натуральный кофе. Бодрит и заряжает энергией ничуть не хуже обычного кофе. Также способствует выведению токсинов из человеческого организма.
Для приготовления необходимо обжарить косточки калины до кофейного оттенка, высушить и измельчить до однородной массы. 1 ложку сухой смеси залить кипятком, оставить на 2-3 минуты и можно пить. Важно не злоупотреблять кофе из косточек калины, потому что это может привести к симптомам, как при пищевом отравлении.
Для приготовления необходимо обжарить косточки калины до кофейного оттенка, высушить и измельчить до однородной массы. 1 ложку сухой смеси залить кипятком, оставить на 2-3 минуты и можно пить. Важно не злоупотреблять кофе из косточек калины, потому что это может привести к симптомам, как при пищевом отравлении.
Эти напитки в очередной раз заставляют удостовериться, что в природе предусмотрено абсолютно все. Натуральные ингредиенты могут быть отличным альтернативным вариантом вместо кофе. Получая необходимый заряд энергии, организму не наносится ущерб, а также не случается привыкания. Кроме того, такие напитки улучшают общее состояние здоровья и укрепляют иммунную систему.